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代孕的腿脚容易浮肿,做到这4点可以给孕妈妈“
点击数:106次  更新时间:2019-08-16 16:40

呼和浩特助孕

 

小敏在代孕之后,也遭遇了很多女性都会有的一个困扰,那就是曾经轻轻松松能穿进去的鞋子,现在却变得不合脚了,尤其是到了代孕后期的时候,在家的话还能穿一双宽松的拖鞋,可是出门的时候总要顾及一下形象,但真的不知道应该穿什么鞋子才好。

代孕的腿脚容易浮肿,做到这4点可以给孕妈妈“

多数孕妈妈在孕期都会出现浮肿的情况,尤其是下肢的水肿,这也是导致鞋子不再合适的一个很大的原因。如果穿一双不合适的鞋子会使孕妈妈容易感到疲劳,走得久了还会感觉很难受,而且还容易发生危险,影响到胎宝宝的正常发育。那么我们就来看一看应该怎样做才能给孕妇“足”够的幸福吧!

1.科学摆不孕不育在线专家放脚,缓解脚浮肿

对于久坐的孕妈妈来说,可以在座位底下放一个小脚凳,坐着的时候,将脚放到脚凳上,可以缓解脚部和下肢的压力。坐一段时间之后,应当适当地做伸展运动。平时也可以做一些简单的足部运动,比如看电视的时候,可以坐在沙发上用脚趾去滚动小球或小棍;每天晚上休息前,可以将双腿试着竖起来靠在墙壁上,保持5~10分钟,这些简单的脚部运动可以消除紧张,促进血液循环。此外,晚上睡觉时,准妈妈可以把脚垫高,这样第二天起床的时候,一定会感觉特别舒服。

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2.孕妈妈要穿大一点的鞋子

一般孕妇在代孕期间的体重会增加12千克左右,在日常走路的时候,脚要承受的压力就会越来越大,身体的重心也会相应地发生改变。穿一双舒适的鞋子,可以减轻身体的压力,还可以保证孕妈妈的安全。

大家都知道,孕妈妈穿的鞋子应该是平跟、透气性好、轻便、宽松的,要避免穿系带鞋。如果在孕期脚肿得比较厉害的话,就需要穿比自己的鞋码大一点的鞋子,买鞋的时候,尽量做到先试穿,以脚后跟能够插入1根手指为宜。此外,孕妈妈的袜子选择也有讲究。应该穿透气性好、纯棉的袜子,袜筒应该低一些、比较宽松且容易穿脱。如果坐着穿袜子很辛苦,试试盘起腿来穿袜子。

3.可以穿带点儿跟的鞋子

很多人都认为孕妈妈穿的鞋子跟儿应该越平越好,其实完全的平底鞋也并非最好。因为即使对于正常人来说,穿上平底的鞋子之后,身体大部分的重力都会压到脚后跟上,这样很容易造成足跟的损伤,而且这种鞋子的减震能力很差。所以,相对而言选择后跟2厘米高的鞋子比较合适,既不累脚,又不会有危险。

4.除了合适的鞋子和袜子,还要这样呵护孕妈妈的脚

孕妈妈应该经常用温水洗脚,温度以30℃~40℃为宜。坚持按摩,双手轻轻按在脚底,以画圈的形式从上至下轻轻揉捏,力度不要太大。这些事情孕妈妈最好是让准爸爸帮着做。

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